Miért érdemes hastáncot tanulni?

 

Motiváció

  • fokozza az állóképességet
  • javítja a testtartást
  • fejleszthető a rugalmasság és hajlékonyság
  • erősíti és lazítja az izmokat
  • erősíti a láb-, a hát-, és hasizomzatot
  • csökkenti a derékfájdalmat
  • formálja az alakot
  • fokozza az anyagcserét = súlycsökkenés
  • javítja a mozgáskordinációt
  • fejleszti a nőies, harmonikus mozgást
  • lassul az öregedési folyamat

Pszichés hatások

  • stresszoldás
  • szorongás és lehangoltság enyhülése
  • felszínre hozza az elveszett nőiességet
  • nagyobb önbecsülést és önbizalmat eredményez
  • elősegíti a helyes önkép kialakulását
  • kreativitásra ösztönöz
  • jó hatással van a szerelmi életre
  • önmegvalósításra ad alkalmat

Mire tanítunk?

  • tudatos és esztétikus testhasználat
  • tánckészség és ritmusérzék fejlesztés
  • a zenével kapcsolatos ismeretek elsajátítása
  • a műfajon belüli különböző stílusok megismerése
  • térismeret és előadásmód
  • eszközökkel való táncolás