Miért érdemes hastáncot tanulni?
Motiváció
- fokozza az állóképességet
- javítja a testtartást
- fejleszthető a rugalmasság és hajlékonyság
- erősíti és lazítja az izmokat
- erősíti a láb-, a hát-, és hasizomzatot
- csökkenti a derékfájdalmat
- formálja az alakot
- fokozza az anyagcserét = súlycsökkenés
- javítja a mozgáskordinációt
- fejleszti a nőies, harmonikus mozgást
- lassul az öregedési folyamat
Pszichés hatások
- stresszoldás
- szorongás és lehangoltság enyhülése
- felszínre hozza az elveszett nőiességet
- nagyobb önbecsülést és önbizalmat eredményez
- elősegíti a helyes önkép kialakulását
- kreativitásra ösztönöz
- jó hatással van a szerelmi életre
- önmegvalósításra ad alkalmat
Mire tanítunk?
- tudatos és esztétikus testhasználat
- tánckészség és ritmusérzék fejlesztés
- a zenével kapcsolatos ismeretek elsajátítása
- a műfajon belüli különböző stílusok megismerése
- térismeret és előadásmód
- eszközökkel való táncolás